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KURSPLAN

KURSE

ZUMBA

Bewegung & Spaß. – Das ist Zumba! Ein Workout, bei dem du zu toller Musik & heißen Rhythmen abtanzt und zudem reichlich Kalorien verbrennst, ohne, dass du es überhaupt merkt. #Vielfalt #dance #Fitness #einzigartigeCommunity #fun

DANCE MOTION

Lust auf eine kleine tänzerische Herausforderung? – Dann komm zum Dance Motion! Jede Woche eine neue Choreografie, die dich in Bewegung setzt und für ordentlich Endorphine sorgt. #newChoreos #Koordination #megaSpass #rhythm

POWER MOTION

Das Ganzkörper-Workout, bei dem du alle wichtigen Muskelgruppen trainierst und gezielt an deiner Haltung arbeitest. Hier erlebst du ein einzigartiges Training, dass dich an deine Grenzen bringt und für deine Gesunderhaltung sorgt. #Muskelkater #gesunderKörper #bodyforming

KIDS DANCE

Bewegung, Spiel, Musik & Spaß! Beim Kids Dance wird gespielt, getobt und natürlich getanzt. Neben dem Erlernen von Choreografien unterschiedlicher Musik- und Tanzrichtungen, werden spielerisch Koordination und Ausdauer trainiert. #KidsFun #games #lachen

CIRCL MOBILITY

Entspannung pur durch aktive Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen. Baue Stress gezielt ab und erneuere deine Beweglichkeit. Der Effekt ist dauerhaft und fühlt sich fantastisch an! #Mobilität #Gleichgewicht #funktionelleBewegung #Atmung

ZUMBA TONING

Zumba plus gleichzeitige Muskeldefinition durch leichte Gewichte. – Das ist Zumba Toning. Durch leichte Gewichte (Toning Sticks) konzentrierst du dich auf bestimmte Muskelgruppen und stärkst somit Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper. #Kräftigung #rhythm #Koordination #fun

Urban Motion

Bei Urban Motion erwarten dich vielfältige Musik- und Tanzstile wie Hip Hop, Funk, Pop, Elektro und Lady Style. Du lernst Grundschritte und kannst dich von den modernen Choreografien mitreißen lassen. Tanz dich glücklich und werde ganz nebenbei fit, bei guter Musik. #UrbanDance #HipHop #ChoreoFun

Pilates

Entdecke die Kraft von Pilates – eine Verbindung aus Stärke, Flexibilität und Körperbewusstheit. Gezielte Übungen fördern die Körpermitte, lösen Verspannungen und verbessern das Gleichgewicht. Erlebe, wie du mit jedem Atemzug mehr innere Ruhe und Vitalität gewinnst. #Pilates #Körperbewusstsein #Flexibilität #InnereRuhe

STEP MOTION

Hier verbrennst du ordentlich Kalorien, stärkst deine Bein- und Pomuskeln und genießt dabei die ausgeglichene Stimmung eines Zumba-Kurses. Übungen eines Step-Aerobic-Kurses treffen hier auf Tanz-, Fitness- und Partyelemente, die es nur beim Zumba gibt. #Kombi #Ausdauer #Party #BeinePo