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KURSPLAN

KURSE

ZUMBA

Bewegung & Spaß. – Das ist Zumba! Ein Workout, bei dem du zu toller Musik & heißen Rhythmen abtanzt und zudem reichlich Kalorien verbrennst, ohne, dass du es überhaupt merkt. #Vielfalt #dance #Fitness #einzigartigeCommunity #fun

DANCE MOTION

Lust auf eine kleine tänzerische Herausforderung? – Dann komm zum Dance Motion! Jede Woche eine neue Choreografie, die dich in Bewegung setzt und für ordentlich Endorphine sorgt. #newChoreos #Koordination #megaSpass #rhythm

POWER MOTION

Das Ganzkörper-Workout, bei dem du alle wichtigen Muskelgruppen trainierst und gezielt an deiner Haltung arbeitest. Hier erlebst du ein einzigartiges Training, dass dich an deine Grenzen bringt und für deine Gesunderhaltung sorgt. #Muskelkater #gesunderKörper #bodyforming

KIDS DANCE

Bewegung, Spiel, Musik & Spaß! Beim Kids Dance wird gespielt, getobt und natürlich getanzt. Neben dem Erlernen von Choreografien unterschiedlicher Musik- und Tanzrichtungen, werden spielerisch Koordination und Ausdauer trainiert. #KidsFun #games #lachen

CIRCL MOBILITY

Entspannung pur durch aktive Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen. Baue Stress gezielt ab und erneuere deine Beweglichkeit. Der Effekt ist dauerhaft und fühlt sich fantastisch an! #Mobilität #Gleichgewicht #funktionelleBewegung #Atmung

ZUMBA TONING

Zumba plus gleichzeitige Muskeldefinition durch leichte Gewichte. – Das ist Zumba Toning. Durch leichte Gewichte (Toning Sticks) konzentrierst du dich auf bestimmte Muskelgruppen und stärkst somit Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper. #Kräftigung #rhythm #Koordination #fun

STEP MOTION

Hier verbrennst du ordentlich Kalorien, stärkst deine Bein- und Pomuskeln und genießt dabei die ausgeglichene Stimmung eines Zumba-Kurses. Übungen eines Step-Aerobic-Kurses treffen hier auf Tanz-, Fitness- und Partyelemente, die es nur beim Zumba gibt. #Kombi #Ausdauer #Party #BeinePo